本日5月5日（金）14時40分頃、地元石川県の珠洲市において震度6強の地震が発生しました。私は、金沢市におり、震度4ではありましたが、最近よく耳にする長周期地震動の影響か、揺れが長く振れ幅が大きかったため、大変恐怖を感じました。地震発生時は、以下の注意が必要です。

①　揺れているときは、ひたすら自分の身を守る　※特に机、カバンなどで頭を守ることが大事です
②　揺れが収まったら、ガスの元栓を締める、電気のメインブレーカーを落とす　※火災の予防が必要
③　避難するときは、脱出経路となる扉は全て開放していき、余震で扉が開かなくなることを防ぐ
※もし、マンションにお住まいで、玄関扉が開かない場合は、ベランダに設置されている避難器具（避難ハッチ）で、避難できるかもしれないので、使用方法を点検業者に教わっておきましょう
※床にガラスの破片が散乱している可能性があるため、素足の移動は危険であることを認識しましょう
④　外部に脱出後、避難所・避難場所（防災知識　その２参照）へ速やかに移動する
※防災用品、3日分の水・食料を予め用意し、携行することが理想的です。

また、今回の長周期地震動が発生した場合は、家具や什器が移動、転倒することで、危険にさらされる恐れがあります。簡単に移動しそうなものは、壁面などにＬ字金具などでしっかり固定することをお勧めします。
防災士・防災介助士　卯野　陽平